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練習計画〜2014年のGW

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2014年のGWが迫ってきた。
今年はカレンダーの配置がよろしくなく、
あまり、ぱっとしない。
通常の人でも、せいぜい4連休+4連休くらいだろうか。

しかしそれでも、
まとまった、固まりの時間を確保できるGWは貴重。
何ごとも、仕事も遊びも練習も、計画を立てて
有意義に過ごしたい。

と、いうことで、
ランニングの練習計画を立てておこう。
おおまかなアウトラインを設計する。

GWの期間は11日間。
ここのトータルでどのくらいの距離を目標に設定するか。
仮に「250K」として、割りふってみる。

出張の予定が入ったり、
仕事優先の日には、長い時間をかけることはできない。
そうして、残り時間を計算して、距離を想定してみる。

雨で走れない時もあろう。
脚を休ませる予備日も必要であろう。

コースも楽しくなるように、
途中のエスケープのことも考えて
設定しなければならない。

やりきった感になれるよう、
事前設計をきっちり立てておきたい。



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