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新札幌→江別、ラン

20140223_10_09_32
▲国道12号線をひたすら北へ走る

ソチ五輪の熱戦と、東京マラソンが開催された日。
ワタシのランニング練習は、JRに乗って厚別駅で降り、
新札幌→江別マラソンにすることにした。

走り終えてみると、全長14キロ。

信号などがあまり少なく、比較的快適に走れる。
途中、大麻駅までは上り基調。
その後は、平坦になる。

JR沿線に走ることから、
トイレは駅でお世話になることができるし、
コンビニもある。
今回は野幌駅近くのセイコーマートでエネルギージェルを1つ買った。

途中、大学生と思われるランニングの一行にすれ違う。
小学生からは、「おはようございます」というあいさつをされる。
細い道をすれ違う際には、「ありがとうございます」と声をかける。

脚の筋肉は、10キロくらいから張ってきたが、
ゆっくりペースということもあり、
最後まで走りとおすことができた。

これで、今週の走行距離は57キロ。
先週は、61キロ。
今週はやや少なかったが、月間換算では260キロペース。
ジブンとしては、かなりハイペースで練習ができている。

”練習はウソをつかない”を信じて、
来週も距離を重ねたいと、思う。


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