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日野原重明さんの15の習慣

日野原重明さんによる、「生きるのが楽しくなる15の習慣」。

1.愛することを心の習慣にする

2.「良くなろう」と思う心をもつ

3.新しいことにチャレンジする

4.集中力を鍛える

5.目標となる人に学ぶ

6.人の気持ちを感じる

7.出会いを大切にする

8.腹八分目より少なく食べる

9.食事に神経質になりすぎない

10.なるべく歩く

11.大勢でスポーツを楽しむ

12.楽しみを見いだす

13.ストレスを調節する

14.責任を自分のなかに求める

15.やみくもに習慣にとらわれない

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